AGEN JUDI TERPERCAYA - Cara Sederhana Menghitung Lamanya Umur Manusia

Cara Sederhana Menghitung Lamanya Umur Manusia

AGEN JUDI TERPERCAYA

AGEN JUDI TERPERCAYA - Cara Sederhana Menghitung Lamanya Umur Manusia

Tidak pernah olahraga ?? Terlalu malas utk menyiapkan makanan sendiri ?? gaya hidup tdk sehat seperti ini terkadang membuat kita takut terhadap kondisi kesehatan. Pertanyaannya, apakah kita akan berumur panjang?? Kini sudah ada cara sederhana utk 'test' hal tsb.
Seorang dokter di brazil menemukan tes sederhana utk memprediksi berapa lama usia seseorg. Tes yg dinamakan Sitting Rising Test (SRT), alias tes duduk berdiri ini telah terbukti bisa memperkirakan risiko kematian seseorg dlm lima tahun kedepan.
Dr.Claudio Gil Araujo, PhD,spesialis olahraga adalah yg menemukan tes yg mudah,cepat, dan bisa dilakukan di mana saja.
Cara melakukan tes SRT ini cukup sederhana. Cukup sediakan alas duduk di lantai sekaligus pengaman apabila kita terjatuh saat akan berdiri.
Caranya dimulai dengan duduk bersila diatas matras.Lalu kita harus berdiri tanpa memikirkan seberapa cepat hal itu bisa dilakukan. Yang diamati cuma seberapa banyak bantuan yg diperlukan utk berdiri.
Jika kita bisa mengubah posisi dari posisi bersila ke posisi berdiri tanpa bantuan,maka poinnya adalah 5. Kembali lagi ke posisi awal poinnya 5. Tetapi jika kita menggunakan bantuan, baik itu tangan,jari atau lutut untuk menopang saat kita ddk atau berdiri,maka setiap jenis bantuan itu akan mengurangi masing-masing 5 poin. Mendorong badan saat berdiri juga mengurangi poin.
Untuk setiap poin yg anda dapatkan, maka kemungkinan penurunan resiko kematian sebesar 21%. Nilai 3 atau kurang, maka resiko kematiannya akan lbh besar.
Menurut Araujo, ia mendapatkan ide tes SRT ,setelah mengamati pasie-pasien yg berusia tua atau yg memiliki gaya hidup yg lbh byk duduk, namun bisa melakukan tes aerobik.